Psicoterapia online baseada em protocolo estruturado e validado cientificamente, para adultos que vivem com TDAH, ansiedade e a sensação de estar atrasado. Um processo com etapas claras e estratégias práticas para a rotina, o trabalho e até a vida financeira.
O primeiro passo é uma mensagem. Conte brevemente o que está vivendo e tire suas dúvidas sobre horários.
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Sou psicóloga clínica, pós-graduada pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências (InPBE), e trabalho com um protocolo estruturado de Terapia Cognitivo-Comportamental para TDAH adulto, o mesmo modelo testado em estudo clínico controlado, organizado em módulos: psicoeducação, organização da rotina, redução da distração e reestruturação dos pensamentos que travam a ação.
No início do processo, vamos entender juntos quais prejuízos o TDAH traz para a sua vida hoje: na rotina, no trabalho, nas relações, nas finanças. A partir das suas queixas, montamos um plano estratégico definindo os pontos de melhoria que você busca e o caminho para chegar lá.
Também avalio a necessidade de encaminhamento médico para medicação e oriento sobre os cuidados que fazem diferença no seu dia a dia. Quando pertinente, aplico testes e escalas específicas ao longo das sessões, como ASRS-18, DIVA-5 e Escalas de Beck, para mapear com mais precisão como o TDAH se manifesta em você e orientar o caminho clínico mais adequado.
Também tenho experiência no mercado financeiro, onde atuei como gerente. Essa vivência me deu um olhar prático sobre dinheiro, planejamento e rotina de alta exigência, e hoje faz parte do meu trabalho: quando a desorganização chega às finanças, olhamos para isso também, com calma e sem julgamento.
Meu compromisso é com uma terapia direta e estruturada, mas acolhedora: ciência explicada sem complicação, um plano de trabalho com direção clara, e um espaço onde você é levado a sério.
O TDAH não fica restrito a um lugar da vida. Por isso trabalho olhando para as crenças, as emoções, a rotina, a vida amorosa, a vida financeira, a vida profissional e a social, com estratégias que cabem no seu dia a dia.
Para transformar o diagnóstico em mudança prática, ou para entender com seriedade o que acontece quando ainda há dúvida.
A ansiedade costuma andar junto com o TDAH. Com a TCC, você aprende a reconhecer esses ciclos e a responder a eles de outro jeito.
Em uma ou duas sessões, organizamos juntos seus gastos fixos e variáveis em uma planilha, para você criar o hábito e seguir sozinho.
TDAH não muda em 3 sessões, e desconfie de quem promete isso. Trabalhamos em etapas: primeiro entendendo como o TDAH aparece especificamente na sua rotina, depois construindo, passo a passo, um repertório novo de comportamentos.
Cada etapa gera um resultado real antes de avançarmos para a próxima. Não é sobre motivação, é sobre um método com direção.
Entender o meu caso
Você não precisa chegar com tudo organizado nem com as palavras certas. Uma mensagem já é suficiente para começarmos a conversar.
Agendar pelo WhatsAppAvaliações publicadas por pacientes no Google. A identidade de quem escreveu foi preservada.
Desde que comecei a terapia, tenho percebido algumas mudanças em várias áreas da minha vida para lidar com TDAH. A Yasmin é uma excelente profissional, empática, sabe ouvir, e sinto que cada sessão é acolhedora e segura para que eu possa me expressar. As dicas que ela me dá são sempre na medida certa, e sinto que tenho evoluído pessoalmente. Recomendo para quem precisa de um profissional que realmente se importa com o bem-estar dos seus pacientes.
Quero agradecer profundamente pelo seu cuidado, atenção e dedicação ao longo do meu tratamento. Sua sensibilidade, profissionalismo e acolhimento tem feito uma grande diferença no meu processo de evolução. Cada sessão comigo é transformadora, e sinto que, com sua ajuda, consigo enxergar caminhos que antes não via. Sou muito grata por todo apoio e por conduzir meu crescimento com tanta competência e humanidade.
Sou paciente da Yasmin há um ano e a recomendo sem hesitação. Realizamos sessões semanais, nas quais ela tem sido fundamental no desenvolvimento do meu controle emocional e autoconhecimento. Além disso, seu trabalho foi essencial para que eu chegasse ao diagnóstico de neurodivergência no final do ano passado.
A abordagem da Yasmin é calma, gentil e extremamente atenta aos detalhes. Durante as sessões, ela escuta cuidadosamente minhas queixas e observações, registra essas informações e realiza um trabalho consistente de conexão entre pontos, muitas vezes retomando aspectos discutidos meses antes. Isso demonstra uma grande habilidade de reconhecimento de padrões, o que tem nos permitido antecipar comportamentos e reações, além de identificar barreiras que antes eram difíceis de perceber.
Outro ponto que faz muita diferença é a forma como ela me ajuda a organizar situações confusas ou emocionalmente turbulentas. Yasmin utiliza analogias e exemplos figurativos que tornam esses cenários mais claros e compreensíveis, facilitando muito o processo de reflexão e tomada de decisão.
Yasmin, muito obrigado por fazer parte da minha evolução psicológica. Fico feliz por termos cruzado caminhos e, principalmente, tranquilo por saber que posso contar com você todas as semanas no meu processo de desenvolvimento pessoal. Você é uma profissional que representa, com excelência, o que se espera de uma psicoterapia eficaz.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens com mais respaldo científico no cuidado do TDAH em adultos, e o formato online mantém a mesma estrutura de trabalho das sessões presenciais.
Não. Você pode começar mesmo em dúvida: a terapia ajuda a entender o que acontece no seu dia a dia. Se você já tem o laudo, o trabalho parte dele.
O atendimento é particular, sem convênio. Emito nota fiscal para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu contrato.
A TCC é uma abordagem estruturada e objetiva, que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos para construir estratégias práticas para o dia a dia.
Quando o tema aparece no processo, dedicamos uma ou duas sessões a organizar com você, em uma planilha, os gastos fixos e variáveis. O objetivo é que você crie o hábito e siga sozinho, com mais clareza e tranquilidade. Não se trata de consultoria de investimentos.
O atendimento é 100% online, com o mesmo sigilo profissional do atendimento presencial. Horários e demais detalhes são combinados no primeiro contato pelo WhatsApp.
Os valores e horários disponíveis são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp.
No Instagram, conteúdos sobre TDAH na vida adulta, organização e finanças, com ciência explicada de um jeito direto.
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